Живя в современном мире, где нужно регулярно быть в тонусе и движении, каждому из нас необходим отдых. Разумеется, лучше всего, когда он совмещается с пользой для здоровья. В Кореличской ЦРБ этим летом стартует запись сразу на три оздоровительных комплекса: «Остеохондроз», «Иммуномодулирующий» и «Антистресс».
Программа «Остеохондроз» направлена на лечение опорно-двигательного аппарата после перенесенных заболеваний. В нее входит 5 сеансов подводного душ-массажа, 5 лазеропунктур и 10 кислородных коктейлей на основе отвара перечной мяты.
– В этом комплексе будет уделено внимание позвоночнику, шейному, грудному, пояснично-крестцовому отделам и суставам, – рассказывает врач-физиотерапевт Александр Шашко. – В большинстве случаев опорно-двигательная система страдает у женщин, в особенности суставы. Подводный душ массаж в данном комплексе оказывает трофическое действие на суставы и позвоночник. Благодаря стимуляции напором воды улучшается кровоток. В отличие от ручного или аппаратного массажа подводный душ-массаж является более щадящим, однако не менее действенным, поскольку им можно воздействовать на большую площадь организма. Ведь если позвоночник беспокоит, то чаще всего в нескольких отделах, то же самое и с суставами. Для каждого пациента мы подбираем необходимый принцип проработки зон. Лазеропунктура усиливает воздействие водных процедур, в зоне лазерного воздействия улучшается кровообращение, питание кислородом, уменьшаются воспалительные процессы, благодаря чему и достигается лечебный эффект. Лазеротерапия – одна из наиболее действенных процедур, которые применяются сегодня в лечении болезней опорно-двигательного аппарата во всем мире. В каждом комплексе включены также кислородные коктейли, основной составляющей которых являются отвары на основе различных компонентов. В данном случае – перечной мяты, которая оказывает седативное действие. Ведь в любом заболевании огромную роль играет состояние нервной системы, а значит, седативное воздействие просто необходимо в лечении.
Программа «Иммуномодулирующая» также включает в себя 5 подводных душ-массажей, 5 лазеропунктур и 10 кислородных коктейлей на основе отвара плодов шиповника.
– Несмотря на то, что эти процедуры на первый взгляд отличаются лишь компонентами кислородного коктейля, у них есть принципиальное различное в зонах действия, – поясняет Александр Иванович. – Если в первом случае упор делается на работу с двигательным аппаратом, то здесь мы уделяем внимание седативному воздействию на организм. Ведь если нервная система человека в порядке, то и иммунитет крепче. В данном комплексе мы применяем лазеропунктуру, поскольку данные процедуры рассчитаны не только на взрослых, но и на детей, а дети зачастую очень боятся иголок, а воздействие лазером не несет никаких болезненных ощущений. При помощи лазера мы воздействуем на область печени, щитовидной железы, сердца, ведь именно эти зоны являются основными в процессе иммуностимуляции. Конечно же, в данном случае в кислородных коктейлях применяются витаминные элементы, а именно отвар плодов шиповника.
Журналист – профессия, связанная с регулярными стрессовыми ситуациями, сильным нервным напряжением и большими объемами работы, которую необходимо выполнить в кратчайшие сроки. Поэтому последний комплекс «Антистресс» я решила испытать на себе. Такая процедура включает в себя 5 сеансов подводного душ-массажа, 5 сеансов иглоукалывания и 10 кислородных коктейлей на основе отвара валерианы.
– В данном комплексе подводный душ-массаж воздействует непосредственно на те участки тела, которые отвечают за нервную систему, – отмечает доктор. – Здесь очень важно уделить внимание шейно-воротниковой и поясничной областям.
Хочется отметить, что расслабляющий эффект лично у меня появился уже после первой процедуры. Однако из-за накопленного напряжения при воздействии на некоторые зоны мышцы начали болеть так, словно я провела несколько часов на интенсивных занятиях в тренажерном зале. Спустя две процедуры это чувство полностью ушло, а мышцы заметно пришли в тонус, что стало отличным подспорьем для успешных домашних тренировок. Во время массажа внимание было уделено всем напряженным точкам от ступней до шеи. После третьей процедуры стало легче следить за осанкой, а запястья стали медленнее уставать при работе с компьютером, видеокамерой и фотоаппаратом. Заметно улучшился сон, однако спать хотелось сильнее, чем обычно.
– Иглоукалывание обладает ярко выраженным антистрессовым действием, – добавляет физиотерапевт. – В комплексе с подводным душ-массажем эффект потенцируется. Особенно хорошо делать иглоукалывание после подводного душ-массажа, поскольку он является процедурой общего действия и требует после себя отдых, а это как раз отличная возможность спокойно полежать полчаса, не отвлекаясь на проблемы и важные дела. Действие иглоукалывания можно трактовать с точки зрения двух разных медицинских подходов: западного и восточного. Если в первом случае принимается только научное обоснование, то во втором – философское. Исходя из подхода восточной медицины, в человеческом теле по определенным меридианам циркулирует энергия. Из-за различных заболеваний в организме появляются блоки и зажимы, которые мешают движению энергии, а иголки, воздействуя на определенные зоны, помогают убрать эти зажимы, что способствует восстановлению правильной циркуляции. Западная медицина опирается на множество анализов и исследований, которые доказывают, что воздействие иголок на определенные точки организма помогают выработке обезболивающих веществ и снимают аллергическую реакцию. В любом случае, как ни трактуй, но лечебный эффект есть. Иглоукалывание работает с накопительным эффектом. Для того, чтобы справиться с той или иной проблемой, нужно пройти 2-3 курса с перерывом примерно в 1 месяц.
В первый раз придя на процедуры и увидев иголки, я немного заволновалась. Александр Иванович, подготавливаясь к процедуре, уточнил, что меня беспокоит, с какой периодичностью, осмотрел необходимые зоны и сказал, что будем воздействовать не только на них, но на нервную систему в целом. При каждом посещении кабинета физиотерапии количество иголок менялось вместе с точками воздействия. Некоторые и вовсе никак не беспокоили, разве что слегка щекотали, а вот от некоторых появлялась пульсация, но это не сопровождалось никакими болевыми ощущениями. Заметно, что после прохождения комплекса проблема стала беспокоить меня значительно реже.
Последним в списке процедур оказался кислородный коктейль. Для кого-то он на вкус кажется очень специфическим, даже невкусным, как микстура, из-за привкуса солодки. Однако мне было очень вкусно. Сладковатая пышная пена, которая еще и обладает успокаивающим действием, что может быть лучше?
По моим личным ощущениям комплекс оказался действительно достойным и эффективным. Он помог прийти в тонус, расслабиться и успокоить нервную систему, отчего нормализовался сон и стало проще выполнять физическую нагрузку. Уверена, что благодаря новым комплексам процедур каждый сможет получить что-то полезное и улучшить здоровье, а также избавиться от проблем и осложнений, особенно на фоне коронавирусной инфекции.